Мы уже писали, что женщины, родившие и кормящие ребенка грудью, имеют меньший риск развития рака молочной железы. Рождение ребенка имеет и другие важные преимущества для здоровья матери. На этот раз о предотвращении возможности сердечно-сосудистых заболеваний благодаря грудному вскармливанию.
Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются самой частой причиной смерти в Латвии. Эти заболевания являются причиной 49,4% смертей. Во всем мире статистика также схожа: сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертности в большинстве стран.
Общественность информируется о важной роли образа жизни в профилактике этих заболеваний. Мы знаем, как важно не курить, быть физически активными и придерживаться здоровой диеты. Но как насчет долгосрочного влияния грудного вскармливания на развитие заболеваний?
В 2022 году был опубликован большой сборник исследований (метаанализ), в котором проанализированы данные более миллиона женщин. Выводы ученых показали, что грудное вскармливание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца, инсульта, а также смерти от этих заболеваний.
В публикации журнала Американской кардиологической ассоциации говорится, что грудное вскармливание хотя бы одного ребенка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 11%. В течение 10-летнего периода наблюдения у женщин, кормивших грудью, уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний был на 17% ниже.
Возникает вопрос, почему так? Во время грудного вскармливания большое значение имеют два гормона – пролактин и окситоцин. И именно окситоцин обладает способностью снижать артериальное давление, расширять сосуды, действовать как противовоспалительный фактор и уменьшать жировую массу. Все эти аспекты имеют важное значение в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Дополнительные положительные аспекты включают регуляцию обмена веществ и снижение веса во время лактации. Кроме того, результаты зависят и от продолжительности грудного вскармливания – хотя положительный эффект заметен уже после 6 месяцев грудного вскармливания, лучший эффект достигается при грудном вскармливании не менее 12 месяцев. Рекомендации Всемирной организации здравоохранения также рекомендуют грудное вскармливание в течение 2 лет и более.
Интересно, что результаты других исследований показывают, что каждое дополнительное грудное вскармливание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний еще на 3-4%. Таким образом, мы можем сделать вывод, что чем больше мы кормим наших детей, тем ниже долгосрочный риск для нашего сердечно-сосудистого здоровья в долгосрочной перспективе.
Использованный источник:
